为进一步普及应急救护知识，提升跑步爱好者应对运动突发险情的自救互救能力，8月16日，溧水区红十字会组织专业救护师资，为溧水跑团队员开展应急救护专题培训。

培训紧密结合户外跑步运动实际，针对长跑过程中易发的身体突发状况、运动损伤等风险，精准设置培训内容。授课师资详细讲解了心脏骤停“黄金4分钟”急救原则、心肺复苏操作要领、AED自动体外除颤器规范使用方法，同时围绕常见运动扭伤、擦伤、拉伤等创伤应急处置技巧进行细致科普。

理论讲解通俗易懂、贴合实战，实操教学手把手指导、逐项纠错。培训现场，队员们积极参与模拟演练，认真掌握各项急救操作步骤，熟练巩固心肺复苏、AED使用等关键急救技能。

此次急救培训，提升了跑团队员科学健身、应急避险和现场施救能力，为群众安全健身、健康生活保驾护航。