为了让老年人能以科学的方式进行健康养生、保健锻炼，4月14日，溧水区红十字会联合区润夕养老服务中心，在通济街社区为辖区50多位老年人举办“体育无处不在，运动无限精彩”健康手指操学习活动。

手指操是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健操，经常做手指操，可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病。

活动现场，红十字志愿者们将手指操进行展示，并耐心地向大家指分节的每一个动作。大家互相学习，互相纠正，一场手指操下来，不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。手指操简单易学，不到半个小时，在场的老人们就都能快乐的跟随着音乐“舞动手指”了。

居民张阿姨不是第一次学习手指操，打从第一次在社区学到手指操后，她就觉得很实用，也很方便，动动手指，脑子也变得清明了许多。“年轻人不要总是敲键盘按手机，多学学手指操，有好处的。”张阿姨说。

此次手指操小组活动，拉近了与老人间的距离，给老人们带来了快乐与健康。老年人们纷纷表示希望今后能多多开展类似的健康保健服务活动。