心脏骤停！南京溧水国际山地半程马拉松赛两名运动员被红十字救护员和救护医师等成功救回

    3月26日8点30分，2017南京溧水国际山地半程马拉松赛鸣枪开跑。此次比赛项目设置有半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（5公里），共有12000多人参赛，其中5027名参加山地半程马拉松赛。为了给参赛队员提供生命安全保障，溧水区红十字会制定了马拉松应急救援保障方案，沿途布置了130个救援志愿服务点，选派130名有急救经验和技能的红十字应急救援队员全程参与应急救护服务工作。

比赛进行到10点左右的时候，17.9公里处有一位马拉松选手突然晕倒，无意识，心跳呼吸停止，经现场医生确认后，区人民医院急救医生与区红会救援志愿者卢俊对其交替进行心肺复苏CPR，并进行AED除颤，终于运动员胸部有反弹，呼吸心跳恢复，面色好转，随即送上救护车送到区人民医院急诊科进行下一步诊治，据了解，该运动员目前已无大碍。在比赛接近终点的地方，也有一名选手心脏骤停，区人民医院的急救医生对其进行心肺复苏，成功挽救生命。

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急救术之成人心肺复苏

    生命是宝贵的，对于每个人只有一次。若能在发病后的“白金十分钟”内，得到医疗救治，存活率将大大提高。一旦呼吸心跳停止，18秒后脑缺氧，30秒后昏迷，60秒后脑细胞开始死亡，6分钟后全部脑细胞死亡，脑细胞的死亡是不可逆的，一旦失去无法再复原。如果我们能够及时的对伤病员进行心肺复苏CPR，很有可能挽救一个人的生命，给一家人带来希望。

当你发现有人倒地后，先检查周围环境是否安全，保护好自己，若不安全，先将伤病员移到安全地带，仰卧于硬的平面之后，立即轻拍其双肩并在其双耳边大声呼喊“喂，你怎么了？”看看他有没有反应以检查意识情况，若无意识检查是否有呼吸有心跳， 5秒内检查完毕，若呼吸停止或仅仅是喘息，大动脉（颈动脉）摸不到搏动，立即开始心肺复苏（周围无人先呼救，周围有人请求呼救，并拨打120）。    第一步为胸外按压（C），施救者跪于伤病员一侧，两腿分开与肩同宽，双手十指相扣，掌跟重叠，置于胸骨的下半部（两乳头连线的中点），两手臂伸直垂直于地面向下按压。按压深度至少为5厘米，但不超过6厘米，频率每分钟100次至120次。连续按压30次。每次按压后，让胸部充分回弹。按压间隙，手掌不离开胸壁，不倚靠在伤病员胸上。按压时观察伤病员脸色变化。

第二步为开放气道（A），以压额抬颌法开放气道，使得伤病员下巴耳垂连线与地面垂直（鼻孔朝天），必要时清理气道异物，为人工呼吸准备。清理异物是要注意用自己的手指压着伤病员的下嘴唇检查，不能直接掰开牙齿，以防其本能反应咬伤自己。

第三步为口对口人工呼吸（B），捏住伤病员鼻子，在保持开放气道动作的前提下以自己的口包住患者的口吹气一秒，吹气前普通吸气即可（500-600ml）。吹气后放开捏鼻的手，让气体自然呼出。一共吹气两次，每次吹气时间大于1秒钟。吹气时，观察伤病员的胸部是否隆起。给予2次人工呼吸后，马上进行胸外按压，如此交替进行。以如上30:2按压通气比操作，每5个循环检查5秒有无复苏成功，直至急救人员赶到或患者出现自主循环体征。　　

如果有AED（自动除颤仪）：马上除颤。AED操作很简单：根据语音提示操作，共4步，一开电源，二贴片，三插插头，四除颤。

心肺复苏成功的有效指征：1.恢复自主心跳；2.恢复自主呼吸；3.恢复意识、有反应；4.口唇及皮肤紫绀减轻或消失，脸色转红；5.瞳孔由扩大逐渐回缩变小。

也许你的一个善举，就能撑起别人的一片天。

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